Хорошее зрение помогает долголетию

Сегодня мы, независимо от возраста, больше и больше времени проводим за монитором компьютера, не задумываясь о том, как это вредит нашему зрению. Врачи рекомендуют делать перерывы и отходить от монитора на 5-10 минут через каждые полчаса, а также делать элементарную зарядку для глаз – смотреть вдаль, вправо, влево и наверх, а также делать круговые движения глазами вдоль часовой стрелки и против часовой стрелки. Это помогает предотвратить проблемы со зрением.

Также полезно есть продукты, в которых много витаминов А, Е и С. Все мы знаем как полезны сырая морковь и черника. Полезные продукты также авокадо, желтый болгарский перец и абрикосы. Если Вы едите их регулярно, то это улучшает Ваше зрение. Однако это рекомендации для здоровых людей и далеко не все из нас им следуют. Вспомните, когда Вы в последний раз ели чернику? И что же делать, если Ваше зрение не стопроцентное либо Вы чувствуете ухудшение?

Во-первых, и в главных, нужно выяснить причину, что может сделать только квалифицированный доктор. Проблемы со зрением могут быть вызваны нарушением гормонального фона организма, хроническими болезнями, наследственными факторами, сильным стрессом и так далее, и поэтому правильная постановка диагноза – это важно для сохранения Вашего здоровья. Далее нужно следовать рекомендациям врача и если врач прописал купить линзы, то очень важно правильно и грамотно их подобрать.

Заказать линзы, подходящие Вам по размеру, форме и диоптриям можно на этом сайте — shop.happylook.ru. При правильном выполнении этих трех пунктов Вы сохраните Ваше зрение на долгое время и не допустите его ухудшения, а также избежите болезненных и опасных хирургических вмешательств. Будьте здоровы и живите долго и счастливо!