Народные средства для лечения бессонницыКогда собираетесь лечь спать, понюхайте настой валерианы на спирту два раза каждой ноздрей. Дозу выбирайте сами. Если просыпаетесь ночью – значит, нужно нюхать дольше, если просыпаетесь утром с головной болью – уменьшайте сеанс. Делать каждую ночь в течение полутора – четырех месяцев. Предлагаем еще несколько средств лечения бессонницы.
Кавказцы советуют: перед сном выпивать два стакана свежего молока. Древнерусский рецепт — компресс хлеба, натертых огурцов, сыворотки и глины. Ставить на лоб трижды в день, последний раз перед сном. Можно взять пятнадцать пиявок и расположить на задней части шеи и на затылке. Можно применить европейское средство от бессонницы – постоять по колено в теплой воде, но не дольше пяти минут. Говорят, оно очень эффективно!

Исконно русское средство: натирайте икры тертым хреном или прикладывайте горчичники. Это усилит отток крови от головы и поможет при бессоннице. Полезно при этой манипуляции употреблять рассол огурца с медом – на стакан рассола одна столовая ложка. Можно применить еще одно простое средство: почитать перед сном скучную книгу. Это еще и знаний добавит. Если Вы, конечно, не уснете раньше 🙂

А еще, мы советуем Вам обзавестись хорошей мебелью для спальни. Немаловажным является матрас, подушка, да и даже сама постель. Учтите, что обстановка спальни ощутимо сказывается на нашем состоянии. Вам будут очень полезны промокод лайфмебель, которые помогут приобрести мебель значительно более дешево. Скидки до 50% Вас очень порадуют. Вы сможете подобрать идеальную мебель, которая будет создавать расслабляющую обстановку в спальне, что немаловажно для качественного сна.

Старайтесь также не нагружать себя перед сном. Расслабьтесь и думайте о хорошем: так засыпать будет куда легче и приятнее! Не наедайтесь перед сном, не пейте слишком много жидкости. Конечно же, не нужно перед сном пить кофе, газированные напитки. Отлично поможет расслабляющий душ или же горячая ванная.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

АРХИВЫ
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Август 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июнь 2015
  • Октябрь 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Март 2013
  • Февраль 2013
  • Январь 2013
  • Декабрь 2012
  • Ноябрь 2012
  • Октябрь 2012
  • Август 2012
  • Июль 2012
  • Июнь 2012
  • Май 2012
  • Апрель 2012
  • Март 2012
  • Февраль 2012
  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Adblock detector