Факты о менструации, которые вы не знали

1. Что такое предменструальный синдром и как облегчить его симптомы?

У вас постоянные перепады настроения? Тогда принимайте добавки с кальцием, но предварительно проконсультируйтесь у своего лечащего гинеколога. Как показали исследования с участием более 3000 женщин, прием витамина D и кальция за 7-10 дней до менструаций уменьшают риск появления ПМС. Эти же исследования показали, что прием 4 стаканов нежирного молока или апельсинового сока в день существенно снижает риск проявления ПМС. А недостаток витамина D и кальция в организме женщины, наоборот, усиливает проявление предменструального синдрома.
Гинекологи также рекомендуют низкие дозы антидепрессантов для улучшения настроения. И замечено, что, принимая противозачаточные таблетки, женщины с сильными проявлениями ПМС испытывают облегчение всех симптомов предменструального синдрома.

2. В чем причина нерегулярности менструации?

Причины нужно искать в самой женщине. У некоторых нет регулярной овуляции, из-за этого нет и регулярных менструаций. Стресс и болезни также могут негативно отразиться на регулярности месячных.
Но, чтобы начать разговор о нерегулярной менструации, давайте поговорим о самом цикле. Регулярный цикл – это когда с первого дня месячных до начала следующих проходит одно и то же количество дней (нормой считается от 21 до 35 дней).

Если менструация началась не день в день, а с опозданием на 2-3 дня, то причин для волнений нет. Это вполне допустимо. А вот чтобы точно знать и не забывать, когда начались ваши месячные, гинекологи настоятельно рекомендуют вести менструальный календарь, в котором вам точно нужно отмечать первый и последний день менструации.

Есть еще причины нерегулярности менструаций – это резкое увеличение веса или резкое похудение, нарушение питания, режима тренировки или гормональные проблемы.

Если же видимых причин нет, а ваш цикл не возвращается в нормальный в течение следующего месяца, то вы должны проконсультироваться у вашего гинеколога.

3. Возможно ли забеременеть во время менструаций?

Этот вопрос волнует очень многих женщин, гинекологи отвечают: «Возможно, но маловероятно».
В первую очередь нужно разобраться, а были ли это месячные или, возможно, это были выделения между периодами. Если же это все-таки кровянистые выделения во время овуляции, а не месячные, то вероятность забеременеть высока.

Если же женщина вступала в интимные связи с мужчиной и не предохранялась в последние дни менструации и овуляция наступила через 2-3 дня, а сперма еще осталась во влагалище, то и тогда вероятность забеременеть очень низкая, но все же есть.

4. Можно ли быть уверенным в том, что я не беременная, если менструация наступила в срок?

Нет, на 100% уверенной быть нельзя. На ранних сроках беременности могут быть кровотечения, а их легко спутать с менструациями. Хотя кровотечения при беременности идут умеренные и одинаковые, а при месячных они усиливаются ко 2-3 дню, а к концу угасают.
Если у вас закрались сомнения по поводу беременности, то гинекологи советуют сделать УЗИ аппараты, также можно прибегнуть к тесту на беременность и прислушаться к своему организму, не начинаются ли головокружения и тошнота.

5. Увеличивается риск появления синдрома токсического шока, если долго не менять тампоны?

Синдром токсического шока (СТШ) – это вызванное бактериальной инфекцией, опасное для жизни заболевание. Отравляющие организм токсины вырабатываются микроорганизмами. Вспышка синдрома токсического шока наблюдалась в США в 1980 году. СТШ был у женщин, которые пользовались определенной маркой тампонов, но вскоре эта марка была снята с производства.
Симптомы СТШ очень страшны – это резкое повышение температуры, озноб, диарея, рвота, боль в мышцах и сыпь. Тампоны, которые длительное время не менялись, становятся питательной средой для бактерий, которые активно размножаются в этой благоприятной для них среде.

Так какое время можно без вреда для здоровья не менять тампоны? На этот вопрос вам поможет ответить инструкция, которая прилагается к конкретной марке тампона. Некоторые нужно менять каждые два часа, другими можно пользоваться на протяжении 4-6 часов.

Если, при применении тампонов, вы обнаружили у себя признаки синдрома токсического шока (СТШ) – никакого самолечения, вам необходима квалифицированная помощь врачей!