Для беременных женщин очень важен качественный отдых. Но что, если он будет пляжным? Не повредит ли это будущему ребенку и самой маме?

К неоспоримым преимуществам можно отнести воздействие природных оздоравливающих факторов: морской воды, воздуха солнечных лучей. Купание в море помогает расслабиться мышцам, выступают хорошим средством тонизирования нервной системы. Беременной женщине собственное тело в воде кажется не таким тяжелым, она имеет возможность наконец расслабиться, освежиться, так же смотрите Фетальный Допплер.

Есть научные исследования, подтверждающие, что морские купания являются фактором, уменьшающим риск всевозможных осложнений в ходе беременности. Более того, их можно использовать как лечебное средство при начальных проявлениях так называемой плодово-плацентарной недостаточности, т.е.состояний, при которых плоду не хватает питательных веществ и кислорода. Помимо прочего, плавание представляет собой замечательную тренировку мышечной и дыхательных систем, которая пригодится в процессе родов.

Благодаря солнечному свету в организме продуцируется витамин D, выступающий регулятором обмена минеральных веществ: магния, кальция, фосфора. Кроме того, он помогает не допустить развития у будущего малыша рахита.

Как бы положительно ни воздействовали эти факторы на организм, отдых на пляже подразумевает соблюдение предосторожностей. Так, следует отложить купание, если вода по ощущениям слишком холодна, а ее температура при замере оказывается ниже 22°С. Это может привести к переохлаждению и воспалительным болезням. Долгие и далекие заплывы для беременных не уместны. Осмотрительно следует принимать и солнечные ванны.

На открытом пространстве разумно находиться до 10 утра и после 4-5 часов вечера. Вне зависимости от времени суток кожа должна быть защищена солнцезащитным кремом, выбираемым в соответствии с типом кожи. Пренебрежение такими простыми мерами предосторожности чревато самыми разными неприятностями, самой безобидной из которых являются солнечные ожоги и возникновение пигментных пятен. В наиболее тяжелых случаях может идти речь об угрозе прерывания беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

АРХИВЫ
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Август 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июнь 2015
  • Октябрь 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Март 2013
  • Февраль 2013
  • Январь 2013
  • Декабрь 2012
  • Ноябрь 2012
  • Октябрь 2012
  • Август 2012
  • Июль 2012
  • Июнь 2012
  • Май 2012
  • Апрель 2012
  • Март 2012
  • Февраль 2012
  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Adblock detector