Чому переїдання шкідливе для здоров’я?

Tweet Зимові свята – це період зустрічей з друзями, родиною, а все це майже гарантовано передбачає святкове застілля. І як же...

Чому переїдання шкідливе для здоров’я?

Майонез та святкове застілля: що треба знати, щоб не нашкодити здоров’ю?

Tweet Святковий стіл – це розмаїття різних страв, серед яких щільне місце посідають салати, заправлені майонезом. Та чи можна...

Майонез та святкове застілля: що треба знати, щоб не нашкодити здоров’ю?

Как устроить организму разгрузку без соблюдения поста

Tweet В период с конца ноября по 6 января многие люди соблюдают Рождественский пост. Однако далеко не всем можно поститься из-за...

Как устроить организму разгрузку без соблюдения поста

Для беременных женщин очень важен качественный отдых. Но что, если он будет пляжным? Не повредит ли это будущему ребенку и самой маме?

К неоспоримым преимуществам можно отнести воздействие природных оздоравливающих факторов: морской воды, воздуха солнечных лучей. Купание в море помогает расслабиться мышцам, выступают хорошим средством тонизирования нервной системы. Беременной женщине собственное тело в воде кажется не таким тяжелым, она имеет возможность наконец расслабиться, освежиться, так же смотрите Фетальный Допплер.

Есть научные исследования, подтверждающие, что морские купания являются фактором, уменьшающим риск всевозможных осложнений в ходе беременности. Более того, их можно использовать как лечебное средство при начальных проявлениях так называемой плодово-плацентарной недостаточности, т.е.состояний, при которых плоду не хватает питательных веществ и кислорода. Помимо прочего, плавание представляет собой замечательную тренировку мышечной и дыхательных систем, которая пригодится в процессе родов.

Благодаря солнечному свету в организме продуцируется витамин D, выступающий регулятором обмена минеральных веществ: магния, кальция, фосфора. Кроме того, он помогает не допустить развития у будущего малыша рахита.

Как бы положительно ни воздействовали эти факторы на организм, отдых на пляже подразумевает соблюдение предосторожностей. Так, следует отложить купание, если вода по ощущениям слишком холодна, а ее температура при замере оказывается ниже 22°С. Это может привести к переохлаждению и воспалительным болезням. Долгие и далекие заплывы для беременных не уместны. Осмотрительно следует принимать и солнечные ванны.

На открытом пространстве разумно находиться до 10 утра и после 4-5 часов вечера. Вне зависимости от времени суток кожа должна быть защищена солнцезащитным кремом, выбираемым в соответствии с типом кожи. Пренебрежение такими простыми мерами предосторожности чревато самыми разными неприятностями, самой безобидной из которых являются солнечные ожоги и возникновение пигментных пятен. В наиболее тяжелых случаях может идти речь об угрозе прерывания беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*