Длительные праздники и застолья могли не самым лучшим образом сказаться на вашем здоровье и, как следствие, фигуре. С началом трудовых будней пора браться за ум и вспоминать о здоровом образе жизни. Некоторые простые продукты помогут вам быстрее войти в привычный режим.

Правила детокса после праздников

Вода
Самый простой способ вернуться к прежним пищевым привычкам — вспомнить о правильном питьевом режиме. Вода поможет вывести накопившиеся за длительные застолья токсины, нормализовать аппетит и водный баланс, который обязательно пострадал после злоупотребления спиртными напитками. Кстати, довольно эффективными являются детокс соки.

Зеленый чай
Поможет в вопросе детоксикации организма и такой напиток как зеленый чай. Он богат антиоксидантами, что улучшит ваше самочувствие, а также чашечка ароматного чая поможет обуздать тягу к сладкому.

Греческий йогурт
После завтраков оливье и селедкой под шубой следует перейти на греческий йогурт с пониженным содержанием жира. Добавьте к нему немного фруктов или замороженных ягод по вашему вкусу, если есть такое желание. Греческий йогурт богат бактериями, которые помогут нормализовать работу кишечника.

Кокосовая вода
Этот экзотический напиток давно уже можно найти на прилавках отечественных супермаркетов. Он особенно полезен тем, кто в праздничные дни злоупотреблял алкоголем. Кокосовая вода богата антиоксидантами и содержит много калия, который поможет вывести излишки алкоголя из организма. Особенно хорошо себя зарекомендовал этот напиток в борьбе с метеоризмом, который частенько случается при излишних возлияниях.

Богатые водой фрукты
Жаль, что сейчас не сезон арбузов — эта ягода очень подходит для разгрузочных дней после праздников. Но на прилавке можно найти ананасы или ягоды, которые тоже подойдут для детоксикации организма.

Овсянка
Если вас не привлекает греческий йогурт в виде завтрака, сделайте себе овсянку, добавив в нее немного фруктов или ягод. Такое начало дня поможет вашему пищеварительному тракту справиться с праздничной нагрузкой.

Омлет с овощами
Еще один вариант завтраков после бурных праздников — омлет с овощами. Ваш организм получит чистый белок и аминокислоты, а это поможет расщепить токсины алкоголя. Добавьте к омлету шпинат или брокколи и вы получите еще и грубое волокно для очищения кишечника.

Опубликовано в: Детские болезни
О возможностях лечения травами

О возможностях лечения травами

Большинство людей наверняка слышали о лечении травами, а многие и пользовались дарами природы. Но настоящих профессионалов фитотерапии в наше время очень мало. И это очень печально, ведь травы помогают от стольких болезней, что и представить себе не просто.

Когда вы оказались в экстренной ситуации без аптечки и вокруг никого, то только травы смогут вам помочь. Лечебные растения могут остановить кровотечение, головокружение и даже помочь человеку, потерявшему сознание. Конечно, в отдельных случаях без врача не обойтись: взять те же игналяторы, которые иногда здорово выручают. Ингаляторы omron compair также могут быть полезны при различных заболеваниях. И поверьте, травы — это, конечно, хорошо, но важно обязательно проконсультироваться у врача. Ведь иногда нужно только медикаментозное лечение, причем, чем быстрее, тем лучше для Вас. В общем, не занимайтесь самолечением.

Опубликовано в: Травы
Интимная эпиляция

Интимная эпиляция

Каждая женщина часто задает себе вопрос: как удалить ненужные волосы на интимном месте? Тема довольно щекотливая и обсуждать ее в голос – некорректно. Но женщина на то и создана, чтоб хитростью друг у дружки выведать секреты эпиляции интимной зоны, узнают телефоны мастеров, специализирующихся в этом деликатном вопросе. Для самых стеснительных – на полках магазинов средства для интимной эпиляции на любой вкус и кошелек.

Опубликовано в: Ухох за телом
Adblock detector