Народные рецепты от синдрома хронической усталости

Рацион питания должен быть богат белками: курица, морепродукты, телятина, рыба. Крепкие тонизирующие напитки, такие, как кофе и чай, должны быть сведены к минимуму. Необходимо пить ежедневно в течение шести дней по 50мл виноградного сока. Полезно кушать соленую рыбу небольшими кусочками. Отварить картофель в мундире и три раза в неделю пить по стакану отвара.
Обязательно в меню больного синдромом хронической усталости должны содержаться продукты, богатые йодом: фейхоа, морская капуста, водоросли, йодированная соль, шампиньоны, цитрусовые, молоко (только не вместе с цитрусовыми).
Грецкие орехи измельчите, смешайте с медом. Ежедневно употребляйте столовую ложку этого полезного лакомства.

Проблемы со сном могут быть и из-за пыли в помещении. Клининговая компания АС-Сервис всегда рада помочь Вам, если Вы не успеваете самостоятельно делать качественную уборку.

Чтобы снять нервозность, усталость, раздражение и успокоиться, можно выпить десертную ложку настойки валерианы. Можно принять перед сном ванну с отваром валериановых корней (кипятить 20 минут, настаивать час).

В течение месяца ежедневно пить по полстакана настоя пустырника.

Смешать одну часть сока клюквы и две части сока лимона, добавить много сахара, дать постоять полдня. Пить по 100мл за пятнадцать минут до еды.

Смешать с сахаром две части сока моркови и по одной части соков яблока и лимона. Пить по 100мл за пятнадцать минут до еды.

Обязательно поднимать иммунитет. Хорошее средство – ягоды можжевельника. Начинать в день есть пять ягод, каждый последующий день прибавляя по одной ягоде, доходя до 15 ягод, затем обратный отсчет.

Цветки и листья крапивы проварить 15 минут и пить, как чай.

Прорастить овес. Измельчить, разбавить спиртом или водкой, месяц дать настояться, затем процедить. Принимать по столовой ложке перед едой.

Полкило грецких орехов измельчить, добавить 100мл сока алоэ и лимонный сок. Принимать по одной чайной ложке перед едой.

Взять высушенных ягод земляники горсть, залить стаканом кипятка, настоять и пить по 100 мл теплого настоя перед едой.

Смешать одну часть листьев мяты перечной, и по две части зеленого овса, душицы, листьев татарника. Столовую ложку смеси заварить и настоять в течение часа. Перед едой пить по полстакана.

Варить один час в кипятке 300 грамм листьев клевера. Добавить сахар, остудить. Средство хорошо как общеукрепляющее.

Листья брусники и земляники: взять по столовой ложке тех и других, залить в термосе половиной литра кипятка, полчаса настоять. Процедить, добавить мед и пить.

Взять свежие плоды малины, столовую ложку, залить половиной литра кипятка в термосе, два часа настаивать. Принимать перед едой по 100мл. Это средство прекрасно помогает для лечения синдрома хронической усталости.

Можно лечиться ароматами эфирных масел, устроив для себя сеанс ароматерапии. Нанесите на салфетку эфирные масла базилика, розы и шалфея и наслаждайтесь.