Кто из нас хоть раз в жизни не мечтал быть томной барышней из старинного романа? Эти утончённые барышни отличаются бледностью лица и чуткостью сердца – чуть что, сразу падают в обморок. Однако при ближайшем рассмотрении выясняется, что ничего хорошего в этом нет. Частично в частых обмороках чувствительных барышень виноваты чрезмерно туго зашнурованные корсеты – дышать было просто невозможно. Но это только часть правды, так же читайте Виниры на hdent.ru/виниры/. А другая часть – нехватка в организме железа. Именно железо, этот совершенно не дамский металл повинен в обмороках и бледном цвете лица. Чем ещё чреват недостаток железа? Извольте – слабость, головокружение, боли в сердце, раздражительность, ломкость волос и ногтей, сухость кожи. И для красоты, и для здоровья мало привлекательного.
В первую очередь, томная бледность может возникнуть у молоденьких девушек из-за обильных менструаций, у беременных женщин, поскольку большая часть железа идёт на формирование плода, и у тех, кто перенёс операции на желудке из-за плохого всасывания железа. Недостаток железа может возникнуть и при большой кровопотере при язвах, стоматитах, травмах.
Если у вас появились косвенные признаки недостатка железа, сделайте анализ крови на гемоглобин. Если гемоглобин низкий, то сделайте дополнительный анализ крови на содержание железа в крови. Большая часть железа – это именно гемоглобин, однако не всё, а только 60-70%.
Что же делать, если у вас низкий уровень железа в организме? Идите к врачу. Низкий уровень железа обычно приводит к железодефицитной анемии, или, как её ещё называют, малокровию. Железодефицитная анемия – не смертельное заболевание, но очень неприятное. При анемии снижается иммунитет, организм быстрее изнашивается, человек чаще болеет, особенно простудными заболеваниями, осложняется течение сердечно-сосудистых заболеваний.
Как же избежать анемии? Побольше кушать железосодержащих продуктов. Это красное мясо, печень, фасоль, орехи, зелёные овощи. В период беременности и кормления обязательно принимайте препараты, обогащённые железом. Их пропишет врач. Если у вас уже появились признаки железодефицитной анемии, примите меры по борьбе с нею. Помните, что железо, как и другие микроэлементы, имеет «друзей» и «врагов». Чтобы улучшить усвоение железа организмом, помогите ему — пейте клюквенный морс, настой шиповника, ешьте лимоны, кислую капусту. А вот чай, кофе, молоко, яйца могут замедлить всасывание железа.
Железодефицитная анемия лечится. Если вы всё же заболели, врач назначит вам препараты железа, которые в скором времени приведут ваше самочувствие в порядок, а через месяц-полтора восстановится и нормальный уровень гемоглобина. Но всё же старайтесь не доводить дело до болезни – лучше добиться интересной бледности при помощи декоративной косметики! Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

АРХИВЫ
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Август 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июнь 2015
  • Октябрь 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Март 2013
  • Февраль 2013
  • Январь 2013
  • Декабрь 2012
  • Ноябрь 2012
  • Октябрь 2012
  • Август 2012
  • Июль 2012
  • Июнь 2012
  • Май 2012
  • Апрель 2012
  • Март 2012
  • Февраль 2012
  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Adblock detector