По словам известных топ-моделей, супная диета поможет вам за неделю потерять лишних 5 килограммов. Также эту диету некоторые специалисты рекомендуют для эффективного снижения веса перед операциями. Благодаря такой диете можно очистить организм от шлаков и восполнить потерю энергии. Собственно, заработать язвы в желудке не очень приятно, поэтому не перебарщивайте с диетами и уж тем более, не занимайтесь голоданием.

Суть диеты заключается в том, чтобы на протяжении недели питаться только супами, что, в общем-то, понятно из названия. Причем есть супы нужно без хлеба. Также позволительно выпивать чай без сахара, предпочтительней – зеленый.

Особенность такого разгрузочного питания состоит в том, что при термической обработке продукты теряют практически все свои питательные вещества, а значит, желудок, хоть и наполняется, но переваривать ему ничего и не нужно. Соответственно, испытывая чувство сытости, вы худеете, потому как помимо всего прочего, употребляя воду (только без газов!), вы «вымываете» из организма все шлаки и вредные вещества и остатки пищи из кишечника.

К слову говоря, пить желательно много – до двух литров воды в день.

Теперь собственно о супе. Первое и самое главное условие – варить суп необходимо около часа. Не нужно, конечно, ожидать его превращения в кашу, но все овощи должны хорошо увариться, чтобы потерять свои питательные свойства.

Суп обычно предлагают варить из порезанного кубиками картофеля, добавить лук, морковь и капусту или консервированную фасоль. Для придания особого вкуса можете добавить помидор или маслины с косточкой. И не забудьте про зелень – её должно быть достаточно. Зелень можете выбрать в соответствии с вашими вкусовыми пристрастиями.

Как вариант, все овощи можно сильно измельчить, а потом взбить миксером для получения консистенции супа-пюре.

Сам суп можно употреблять как в тёплом, так и в холодном виде.

И конечно, на протяжении супной диеты, как, в общем-то и любой другой, категорически запрещено употребление алкоголя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

АРХИВЫ
  • Июль 2021
  • Май 2021
  • Апрель 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Август 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июнь 2015
  • Октябрь 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Март 2013
  • Февраль 2013
  • Январь 2013
  • Декабрь 2012
  • Ноябрь 2012
  • Октябрь 2012
  • Август 2012
  • Июль 2012
  • Июнь 2012
  • Май 2012
  • Апрель 2012
  • Март 2012
  • Февраль 2012
  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Adblock detector