Новейшее исследование доказывает, что посещая сауну регулярно, вы снижаете риск развития деменции.

Сауна против деменции: регулярное посещение парной снижает риск старческого слабоумия

Ученые из университета Восточной Финляндии провели 20-летнее исследование, в котором принимали участие более 2000 мужчин среднего возраста. Эксперты хотели выяснить, влияет ли посещение сауны на когнитивные функции в долгосрочной перспективе, и каким именно образом. Они обнаружили, что те, кто посещал сауну от 4 до 7 раз в неделю, на 66% реже болели деменцией в старости, чем испытуемые, ходившие в сауну 1 раз в неделю или реже.

До этого проводилось много исследований, доказавших общую пользу сауны для здоровья, а в особенности сердца. Связь же между нейродегенеративными заболеваниями и посещением сауны обнаружили впервые. Профессор, который вел исследование, утверждает, что одно вытекает из другого: известно, что здоровье сердечно-сосудистой системы влияет на работу мозга, да и чувство расслабленности в сауне, возможно, тоже играет определенную роль. 

Сауна против деменции: регулярное посещение парной снижает риск старческого слабоумия
Посещение сауны улучшает кровообращение и снижает кровяное давление: нарушение этих двух показателей косвенно влияет на развитие деменции

Доказано, что наилучшие способы снизить риск развития деменции – это регулярно заниматься спортом, питаться здоровой пищей и не курить. Посещение сауны – это еще не панацея в деле предотвращения деменции. Однако медики надеются, что опубликовав исследование, им удастся донести до общественности мысль о том, что ведя здоровый образ жизни, можно существенно снизить риск развития когнитивных нарушений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

АРХИВЫ
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Август 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июнь 2015
  • Октябрь 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Март 2013
  • Февраль 2013
  • Январь 2013
  • Декабрь 2012
  • Ноябрь 2012
  • Октябрь 2012
  • Август 2012
  • Июль 2012
  • Июнь 2012
  • Май 2012
  • Апрель 2012
  • Март 2012
  • Февраль 2012
  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Adblock detector