Шейным остеохондрозом в наше время страдает огромное количество людей. Согласно данным статистики — 70-80% населения испытывают боли и дискомфорт в спине, более подробнее смотрите на asepil.ru.

Причины заболеваний спины, и шейного отдела в частности, могут быть следующими:

1) генетическая предрасположенность;

2) малоподвижный образ жизни;

3) поднятие тяжестей;

4) чрезмерная нагрузка на позвонки вследствие различных причин;

5) травмы (в том числе и микротравмы);

6) неправильное питание.

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, между которыми находятся диски, крупная позвоночная артерия проходит через пространство в позвоночных отростках. При смещении позвонков происходит сдавливание артерии, что чревато многими неприятностями, ведь именно в области шеи находятся кровеносные сосуды, несущие кровь к шее, щитовидной железе, лицу, черепу, мозгу. В том случае, если диагноз установлен, необходимо лечение шейного остеохондроза, которое может включать различные средства.

Какие симптомы характерны для остеохондроза шейного отдела позвоночника? Это могут быть боли в верхней части спины и шеи, частые головные боли, повышение артериального давления, ухудшение памяти, слуха, зрения, плохое настроение, подавленность. Чтобы не допустить этих явлений (а боль может быть разной: от едва заметной, ноющей до прострелов с онемением руки), необходима профилактика заболевания.

Прежде всего, обеспечьте достаточное количество физических нагрузок, позволяющих держать мышцы спины в тонусе, замените матрас на более жесткий, ортопедический. При поднятии тяжестей приседайте, а не наклоняйтесь вперед — так нагрузка распределяется по всему телу. Даже если ваша профессиональная деятельность подразумевает малоподвижную работу, делайте упражнения, чаще ходите пешком, плавайте, висите на турнике.

Лечение остеохондроза может включать в себя комплекс мер. Лечебная гимнастика приносит хорошие плоды, если заниматься ею регулярно. Вполне подойдет йога, в которой есть специальные асаны (позы) для укрепления мышц спины и шеи. Лечебный массаж может быть только воротниковой зоны, но лучше делать массаж всей спины.

Питание и применение лекарственных средств также играет важную роль. Правильное питание с достаточным употреблением витаминов и минералов, применение препаратов с хондроитином и глюкозамином, применение согревающих мазей помогают избавиться от этого недуга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

АРХИВЫ
  • Апрель 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Август 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июнь 2015
  • Октябрь 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Март 2013
  • Февраль 2013
  • Январь 2013
  • Декабрь 2012
  • Ноябрь 2012
  • Октябрь 2012
  • Август 2012
  • Июль 2012
  • Июнь 2012
  • Май 2012
  • Апрель 2012
  • Март 2012
  • Февраль 2012
  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Adblock detector