Ни для кого не является секретом, и даже дети знают, что курение – это вредная, опасная и некрасивая привычка. Кроме того, что это не выглядит, как многим кажется взрослым и солидным, это несет за собой массу всевозможных проблем со здоровьем. К сожалению, уже попавшиеся в ловушку сигарет люди, спустя какое-то время даже имея желание бросить курить, прилагая массу усилий, не могут этого сделать. С такой привычкой расстаться крайней сложно как физически, так и психологически. Некоторые прибегают к помощи никотиновых пластырей, таблеток и жвачек, а также к консультациям специалистов наркологической помощи. Наркологическая помощь, а некоторые справляются сами, используя народные методы борьбы с пагубной привычкой.

В день отказа от курения необходимо сделать зарядку, провести дыхательную гимнастику, как бы тяжело это ни давалось. Очень легкую. Этот день должен быть максимально занят, не должно быть ни минутки свободного времени, — чтобы просто некогда было подумать о сигаретах. Лучше всего проводить этот день в компании родных и близких, побольше гулять на свежем воздухе и заниматься активной деятельностью — все это поможет отвлечь мысли от настойчивого желания покурить.

С первого же дня стоит начать совмещение физической нагрузки и свойства народных рецептов. Вот некоторые из них:

Настоятельно рекомендован к употреблению «Чай никотиновый». Готовится он несложно и в домашних условиях.

Чай никотиновый. В равных пропорциях смешиваются:

— корни цикория

— валериана

-листья крапивы

— мята перечная

-рута душистая

Все ингредиенты заливаются горячей водой и настаиваются в закрытом виде около часа, затем полученный отвар цедится. Принимать такой целебный напиток нужно как минимум 3 раза в день по 100 мл. Чтобы усилить эффект от чая, в него нужно положить столовую ложку мелко натертой свеклы, одну ложку любого меда и выдавить сок целого лимона. Все это перемешивается и по одной чайной ложечке зараз добавляется в чайный напиток.

Овес

Очень популярна и считается одной из самых действенных и старинных методик бросить курить – употреблять внутрь отвар из овса. Используется он в борьбе с этой привычкой следующим образом:

1. 2 больших с горкой ложки овса заливаются крутым кипятком и кипятится около 5-10 минут на огне.

2. После этого все настаивается около часа и процеживается.

3. Пить полученный отвар необходимо 3-5 раза в сутки до еды. Лечение отваром из овса длится ровно 1 месяц.

Благодаря отвару из овса слизь, накопленная в легких за все время табакокурения, выходит быстрее и мягче.

Чтобы быстрее забыть про сигареты курильщики пьют еще рыбий жир, по утрам и вечерам нужно выпивать одну чайную ложку в течение месяца – эффект будет заметен.

Профессор Филатов

Существует знаменитый раствор в помощь курильщику, названный в честь профессора Филатова. Он помогает легче переносить зависимость человека от никотина. Берется одна столовая ложка сухих листьев эвкалипта и запаривается кипятком, после чего настаивается около 1-2 часов. Затем эту смесь цедят и в полученный напиток добавляют одну чайную ложку глицерина, и одну чайную ложку меда.

Курс лечение таким раствором длится месяц, каждый день принимается по 7 раз по 50 мл.

Полоскания

Кроме внутреннего вмешательства, необходимо проводить дополнительные гигиенические процедуры. Например, постоянное полоскание рта. Рот поласкают содой, солью, корневищами змеевика и другими специальными средствами, которые приобретаются в аптеке. В любом случае следует помнить, что решение бросить курить – это отлично, но непросто. Нужно комплексно подходить к этому вопросу. Стараться больше двигаться, дышать свежим воздухом, использовать все народные рецепты в комплексе и на ежедневной основе, употреблять в пищу больше цитрусовых, они помогают перебить желание закурить, пить много воды и через пару-тройку месяцев привычка начнет отступать назад.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

АРХИВЫ
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Август 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июнь 2015
  • Октябрь 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Март 2013
  • Февраль 2013
  • Январь 2013
  • Декабрь 2012
  • Ноябрь 2012
  • Октябрь 2012
  • Август 2012
  • Июль 2012
  • Июнь 2012
  • Май 2012
  • Апрель 2012
  • Март 2012
  • Февраль 2012
  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Adblock detector