Стройное тело и сложные углеводы

Для придания своему телу стройности нужно питаться правильно и насыщать свой организм необходимыми элементами для поддержания тонуса. И это куда проще, чем кажется!

Ежедневно наш организм затрачивает большое количество энергии. Как же его восполнить? К примеру, макароны – паста. Они являются отличным источником энергии при этом, не нанося вред стройной фигуре. Такие макароны должны быть на основе твердых сортов пшеницы. На их упаковке должно быть написано «пшеница твердых сортов», «semolina di grano duro», «группа А, 1-й сорт» либо «durum».  Крахмал, содержащийся в пасте, не теряет свою кристаллическую форму. Также паста содержит сложные углеводы. Попадая в желудок, они начинают медленно расщепляться. В результате, чего снабжают наш организм энергией в течение очень длительного периода. Такой медленный процесс расщепления приводит к медленному поступлению глюкозы в кровь. От чего аппетит резко не повышается. Сложные углеводы пасты стимулируют производство серотонина – гормона радости и витаминов  группы В. В состав пасты также входят аминокислоты — триптофан, который позволяет быстрее уснуть и избавиться от приступов развивающейся депрессии. А ускорить процесс похудения может аппарат ENDOSPHERES. Мы также советуем Вам уделить особое внимание физическим нагрузкам. Поэтому даже если Вы правильно питаетесь, мы все же советуем Вам найти время для занятий. И это необязательно должны быть изнуряющие тренировки в тренажерном зале: это может быть даже получасовая тренировка дома с упражнениями, которых в сети Интернет полно.

Макароны – паста содержат  железо, и в них почти нет холестерина и натрия. Самый главный составляющий элемент — это клетчатка. Как правило, она не усваивается, но помогает снизить уровень холестерола. Благодаря клетчатке пищеварительный тракт работает лучше, более успешно обезвреживая опасные микроорганизмы. Помните, правильное питание и физическая активность — это залог Вашего здоровья и хорошей фигуры.