Летний лагерь Best Friends располагается в Подмосковье на живописном берегу водохранилища, и по праву считается одним из лучших лагерей Подмосковья, т.к. оборудован по последним современным стандартам. Мы рады каждому ребенку, к нам могут приехать дети от 6 до 16 лет, и каждый найдет себе занятие по душе.

Best Friends 2018 готовит детям много интересного

Летние лагеря Подмосковья открывают набор на смены 2018 года. Best Friends не исключение, наши двери открыты для мальчишек и девчонок с 6 до 16 лет. Их ждет незабываемый отдых в кругу сверстников, спортивные и творческие мероприятия, одним словом, масса позитива. В 2018 году лето в Подмосковье будет необычным. В нашем детском лагере мы подготовили для детей столько интересного и увлекательного, полезного и познавательного, что ни один ребенок не сможет остаться равнодушным. Абсолютно ко всем мы найдем подход, подберем ключик, и вместе будем заниматься тем, чем интересно именно вашему ребенку.

Чистый воздух – залог здоровья

Летний лагерь Best Friends живет для детей, чтобы на их лицах сияла улыбка. Также мы заботимся и о здоровье своих подопечных. Наш лагерь один из лучших оздоровительных лагерей Подмосковья в 2018 году. На территории лагеря постоянно дежурит высококвалифицированный врач педиатр. Каждый ребенок сможет отдохнуть после насыщенного дня в фито-баре и восстановить свои силы на спа-процедурах. Наш детский летний лагерь спрятался в Подмосковных лесах, чтобы подарить детям отличную возможность зарядится энергией девственной природы. В 2018 году специалистами лагеря разработаны новые увлекательные программы, позволяющие детям провести время интересно и увлекательно. Ребятишек ждут не только развлекательные программы, но и познавательные мероприятия, где они научатся многим новым интересным вещам.

Отдых на высшем уровне

Отдохнуть в Best Friends можно недорого. Среди всех предложений летних лагерей Подмосковья мы выгодно отличаемся ценой и качеством отдыха. Апартаменты для проживания на высшем уровне, есть бассейн, футбольное поле с профессиональным покрытием, теннисные корты, свой кинотеатр и многое другое. Все это оснащено по самому последнему слову науки и техники.

Каждый родитель, выбирая летний лагерь в Подмосковье, беспокоится, как ребенок проведет время, сможет ли он найти себе друзей, и будет ли отдых безопасным. Best Friends гарантирует полную безопасность каждому ребенку, а грамотные педагоги организуют отдых так, что девочки и мальчики отлично проведут каникулы, прекрасно отдохнут, поправят здоровье, узнают много нового и интересного. И, конечно же, заведут новых друзей и возможно встретят старых.

Летние лагеря московской области — отличный выбор для родителей, которые волнуются отпустить ребенка в далекое путешествие одного, например, в лагерь на море или заграницу. В детском лагере Best Friends в Подмосковье у каждого родителя всегда есть возможность навестить свое чадо, при этом, не тратя много времени на дорогу.

Опубликовано в: Правильное питание

Чувство голода и аппетит – это разные понятия. Если ощущение голода – это  рефлекторное чувство, которое мы ощущаем при отсутствии поступления пищи, то аппетит является более выборочным чувством проявления голода. Наш аппетит зависит от возраста, времени суток и сезона, эмоционального состояния и даже от национальной культуры. Но чаще всего на аппетит влияет состояние здоровья человека и его образ жизни. Конечно, следует узнать какой нормальный вес мужчины, а еще обращать внимание на то, как выглядит человек при том или ином весе.

Что такое аппетит и как он может измениться
Аппетитом называется эмоционально выраженная потребность в пище, причем – в определенных продуктах. Когда говорят о снижении аппетита, то имеется ввиду полный или частичный отказ человека от еды. Причем, человек может испытывать чувство голода, но аппетита при этом может и не быть. То есть, он чувствует  потребность организма в принятии пищи: появляется болезненные ощущения в области языка и желудка (сосет под ложечкой), начинает обильно выделяться слюна, обостряется обоняние. Но желания принять пищу нет.

Может быть и противоположное расстройство аппетита, когда человек не чувствует голода, но все равно принимает пищу. Выделяют несколько основных расстройств аппетита:

  • Общее снижение аппетита – человеку просто ничего не хочется есть
  • Полное отсутствие аппетита (анорексия)
  • Отсутствие чувства насыщения при приеме пищи и патологическое чувство голода (кинорексия или булимия)
  • Изменение вкусовых предпочтений.

Почему возникают нарушения аппетита 
Самыми частыми причинами нарушения аппетита становятся психогенные факторы, заболевания внутренних органов и инфекции, внешние факторы – это пища, принимаемые лекарства, экология и т.д. Психогенным фактором нарушения аппетита может стать стресс или сильное эмоциональное переживание, психическое заболевание, анорексия, отказ от еды в знак протеста – часто возникает у детей.

Также вызвать нарушение аппетита могут хронические или острые заболевания: в первую очередь это патологические процессы органов пищеварения – желудка и кишечника. Снижается аппетит также при проблемах с сердцем, почками, легкими, при эндокринных и аутоимунных нарушениях, онкологических болезнях. Острые инфекционные болезни, та же ОРВИ часто сопровождается снижением аппетита, поэтому у многих из нас возникает накормить заболевшего насильно, что неправильно. При простуде и ОРВИ важно пить больше жидкости и есть легкую пищу (тот же диетический куриный бульон), а не пытаться «затолкнуть» в больного его привычный рацион.Также на аппетит может повлиять бесконтрольный прием лекарств, даже «безобидных» трав: поэтому при самолечении вы рискуете серьезно навредить сами себе.

Как избежать проблем с аппетитом
Любое расстройство аппетита, если оно не вызвано простудным  заболеванием или любой другой болезнью, о которой вы знаете, требует обращения к врачу.  В первую очередь на пищевое поведение, особенно у детей, влияют спокойный психологически семейный климат, стабильность и эмоциональное спокойствие, воспитание у малыша собственной здоровой самооценки. Психологи и педиатры не рекомендуют использовать еду ни как способ вознаграждения, ни как способ наказания ребенка.
 
Чтобы избежать проблем с аппетитом, важно быть эмоционально стабильным и прорабатывать стрессовые ситуации, отдыхать, заниматься спортом, укреплять иммунитет и своевременно лечить все сопутствующие жизни человека заболевания. Также важно рационально и правильно питаться, не переедать и не перекармливать детей, вызывая тем самым пищевые расстройства. 

© Медицинский портал Здоров-Инфо 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна 

Также интересно посмотреть:

Опубликовано в: Правильное питание

Зимові свята – це період зустрічей з друзями, родиною, а все це майже гарантовано передбачає святкове застілля. І як же відмовити собі у зайвому шматочку м’яса чи тістечку, адже все таке смачне? Проте тримати себе в руках все ж треба, адже лікарі стверджують, що переїдання є надзвичайно шкідливим для здоров’я. На роботу яких органів та систем воно може впливати?

Вплив надмірного вживання їжі на здоров’я людини
Від переїдання страждає весь організм, та, мабуть, найбільше серце. Органи під час надмірного вживання їжі збільшуються, тому серце змушене більш інтенсивно працювати, щоб забезпечувати їх необхідною кількістю крові. Через це збільшується сам серцевий м’яз, підвищується частота серцевих скорочень. Результат – стрибки тиску, що може за собою потягнути гіпертонічний криз та навіть інсульт.

Другий орган, який дуже страждає від переїдання, – печінка. Через вживання занадто жирної їжі у великих кількостях клітини печінки швидко повністю заповнюються жиром, що негативно впливає на роботу цього органу, а також серця та шлунково-кишкового тракту. Результат може бути різним: від тимчасового дискомфорту до гастриту, холециститу, панкреатиту.

Переїдання негативно відображається на роботі суглобів та хребта. Мова йде про хронічне зловживання їжею та ожиріння, яке виникає в результаті цього. Через зайву вагу навантаження на хребет та суглоби є підвищеним, а отже, вони швидше зношуються.

Систематично надмірне вживання їжі негативно позначається на функціонуванні підшлункової залози, яка теж повинна працювати в посиленому режимі. Через це може виникнути така важка хвороба, як цукровий діабет. Тож зайвий раз подумайте перед тим, як знову переїсти.

Через зайву вагу, яка з часом накопичується у любителів багато їсти, розвивається ожиріння, що негативно позначається як на фізичному, так і на психічному здоров’ї людини. У неї виникає купа комплексів через свій зовнішній вигляд, вона перестає собі подобатися, часто через це не може вести повноцінне активне життя. До того ж, ожиріння позбавляє природної рухливості. Від зайвої ваги позбутися дуже важко, ожиріння впливає на порушення та уповільнення обміну речовин, через що зайві кілограми накопичуються ще швидше. Виникає замкнене коло, з якого досить важко вирватися.

Окрема тема – переїдання на ніч, що особливо актуально для святкових днів. Їсти перед сном дуже шкідливо, адже у такому разі організм не має змоги відпочивати вночі та набиратися сил на новий день. Натомість він змушений переробляти їжу, від чого людина погано спить, почувається втомленою зранку, її мучить важкість у шлунку, печія, здуття, закрепи. Усього цього можна уникнути, якщо їсти мінімум за 2-3 години до сну.

Як уникнути переїдання в святкові дні?
Якими б смачними не були страви та святковому столі, слід тримати себе в руках та не переїдати. Для цього варто вживати їжу невеликими порціями, уникаючи занадто жирних, копчених, перчених, гострих та солоних страв. Краще вживати їжу частіше, але в меншій кількості.

Також треба пам’ятати, що до настання відчуття насиченості повинно пройти трохи часу. Тому їсти варто повільно, інакше не уникнути переїдання та відчуття важкості у животі. Адже під час свят особливо немає куди поспішати, тож дайте собі час, щоб відчути насичення.

І головне – пам’ятайте, що свята швидко пройдуть, а через неправильну харчову поведінку з їхніми наслідками можна ще довго боротися. Тож святкуйте з розумом, не їжте занадто багато.

Опубликовано в: Правильное питание
Adblock detector