блины

Если хочется вкусно и сытно перекусить, рецепт блинов с самими разными начинками, как сладкими, так и нет, придется как раз в пору. Приготовить их не составит труда даже самой неопытной хозяйке, особенно если пользоваться указаниями сайта cookinghub.ru с пошаговыми рецептами.

Опубликовано в: Правильное питание

Картинки по запросу Правильное питание
Правильное питание – здоровый ребенок. Как же все-таки правильно кормить своего ребенка?

Этот вопрос задают многие современные родители. Все довольно просто: материнское молоко, как правило, в первый год жизни, после разные прикормы с добавлением фруктов и соков и постепенный переход к обычной еде взрослых, состав которой — легко перевариваемые и полноценные белки, углеводы, жиры, витамины; постепенная тренировка пищеварительного тракта грубой едой, меньше каши, больше всего овощных блюд, желательно из разнообразных сырых фруктов и овощей и в хорошо потертом виде, к тому же большое количество соков. Давать еду только в том количестве, пока ест с аппетитом. Пусть ребенок встанет после еды немного голодным. Это главный регулятор аппетита. Второй регулятор, конечно же, физическая активность.

Употребление качественных продуктов — залог здорового организма! Большой ассортимент качественных продуктов Вы найдете в нашей сети супермаркетов!

Полнота не свидетельствует о здоровье ребенка, основное для ребенка и взрослого человека правильное питание. Жирные молочные продукты нужно очень строго дозировать. Как правило, ребенок только до двух-трех лет выглядит полноватым, потом должен быть худеньким. Если здоровый и подвижный — худобы бояться не нужно. Контрольные показатели правильного питания — масса и толщина кожной складки. Ребенку нужно увеличивать вес, но он не должен полнеть. Однако это всего лишь внешний результат питания, но не один из самых главных. Самое главное — это правильно обеспечить развития внутренних органов ребенка. Для этого необходимо не столько калории, сколько разнообразие витамин и большой набор микроэлементов. Достать их можно только из большого ассортимента сырой растительной еды. Добавление к обычной еде значительного количества фруктов, овощей и соков в сыром виде (не менее 300 г на день, а для пятилетних и старших — полкилограмма и дальше — к килограмму) не только необходимо, но и важнее, чем углеводы и калории.

Следовательно, чтобы было «много здоровья» и никогда не болеть, а если и болеть, то не слишком тяжело, нужны постоянные вправления. Наши дети болеют потому, что мало двигаются, едят чрезмерное количество жирной еды и мало употребляют зелени, их постоянно укутывают, боясь простуды, лишая тем самым свежего воздуха и еще пичкают огромным количеством «ненужных» лекарств. Не повторяйте этих ошибок, учитесь правильно кормить своего ребенка и радуйтесь вместе с ним здоровой и полноценной жизни.

Картинки по запросу ванна или душ

Как приятно вечерком после тяжелого рабочего дня искупаться в теплой ванне, понежиться в ароматной пене и, наконец, расслабиться… Или, может быть, быстренько принять душ, а заодно смыть с себя все проблемы? Каждая из этих процедур обладает своими преимуществами.

АРХИВЫ
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Август 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июнь 2015
  • Октябрь 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Март 2013
  • Февраль 2013
  • Январь 2013
  • Декабрь 2012
  • Ноябрь 2012
  • Октябрь 2012
  • Август 2012
  • Июль 2012
  • Июнь 2012
  • Май 2012
  • Апрель 2012
  • Март 2012
  • Февраль 2012
  • Январь 2012
  • Декабрь 2011
  • Ноябрь 2011
  • Октябрь 2011
  • Сентябрь 2011
  • Август 2011
  • Adblock detector