Народная медицина плюсы и минусыЕсли вы все таки решили воспользоваться «бабушкиным методом лечения» вам нужно очень хорошо подготовиться к сбору лекарственных растений. Информационная подготовка должна быть максимальной. Собрав что то схожее с нужным растением и попытавшим им вылечить, вы можете нанести немалый вред.
Во первых— нужно уделить внимание тому где растет нужный вам экземпляр. Распространенные растения можно встретить повсюду, но не стоит забывать про экологию. Лучшим местом для сбора является лес, там меньше всего вредных токсичных веществ. Особенно это касается людей живущих в больших городах с развитой промышленностью.

Опубликовано в: Новости

Как не потерять результат после диеты?

Предположим, что Вам удалось отсидеть достаточно сложную диету и наконец-то достичь желаемых результатов. Возникает вопрос: а как дальше? Ведь нельзя же всю жизнь питаться одной только гречкой, а может и вовсе только яблоками? И совсем не хочется опять набирать едва ушедшие килограммы…

Вернуться к нормальному питанию и не набрать вес опять после диеты – задача довольно-таки непростая. Но все-таки это вполне реально и Вам совсем не нужно теперь постоянно жить в ограничениях. Достаточно просто следовать некоторым советам.

1.Постарайтесь взвешиваться как можно чаще. Не нужно паниковать из-за колебаний в 100-200 грамм – это нормально. Взвешиваться нужно в одно и то же время – с утра, натощак. В противном случае результат взвешивания может оказаться совсем другим и Вам будет сложно понять, меняется ли что-то на самом деле. Если вес начинает прибавляться, постарайтесь увеличить физические нагрузки, также можно сделать разгрузочный день.

  1. В предыдущем пункте был упомянут так называемый разгрузочный день. Очень полезно раз в неделю весь день есть только яблоки и пить кефир. Или провести овощной день. Или же белковый. Неважно, что именно Вы выберете, но практика показывает, что наличие разгрузочного дня помогает держать вес в норме. Кстати, почитайте более подробно о диете Дюкана http://vse-diety.com/dieta-dyukana.html — она очень популярна и эффективна.
  2. Высыпайтесь. Уже достаточно давно доказано, что отсутствие нормального сна приводит к повышению аппетита.
  3. Чувство голода может быть обманчиво. Иногда оно возникает буквально от нечего делать или же от того, что Вы почувствовали приятный и вкусный запах. Можете выпивать стакан сока или воды в такие моменты.
  4. Не совмещайте прием пищи с просмотром телевизора. Когда Вы заняты чем-то еще помимо еды, Вы рискуете съесть значительно больше и даже не заметить этого.
  5. Исключите вредные продукты из своего рациона, а также старайтесь питаться несколько раз в день, но небольшими порциями. Старайтесь тщательно пережёвывать пищу.

Самое главное – научитесь контролировать себя. Не отказывайте себе во всем, но и не переедайте. Если Вы будете правильно питаться, то лишние килограммы не смогут к Вам вернуться.

Издревле люди самостоятельно лечились от постигнувших их недугов, постепенно изменяя и совершенствуя методы борьбы с ними, что и послужило зачатком современной народной медицины.

Опубликовано в: Новости

Все об универсальном ПолижинаксеНачнем с того, что Полижинакс – универсальный лекарственный препарат, который обладает противомикробным действием. Выпускается данное лекарство еще с совсем недавнего времени. Производится в виде свечей, вагинальных. Их вид представлен капсулами и таблетками. В одной стандартной упаковке может содержаться 12 или 6 капсул, в зависимости от ее размера.

Опубликовано в: Новости
Adblock detector