Диета при заболевании гриппомВ диете ежедневно должна быть в достаточных количествах растительная клетчатка.
Она не только улучшает процессы пищеварения, уменьшает брожение и гниение в кишечнике, способствует образованию в кишечнике витаминов, но и связывает и выводит из организма холестерин, снижая его уровень в крови. Кроме того, наличие достаточного количества клетчатки растительного происхождения способствует более плавному всасыванию сахаров из кишечника в кровеносное русло, обеспечивая их эффективную утилизацию и предотвращая переход в жиры.

Растительные волокна имеют гипохолестеринемическое действие, механизм которого связан с всасыванием желчных кислот и усилением их выделение с калом. Это, в свою очередь, стимулирует синтез желчных кислот в печени, усиливая окисление холестерина. Клетчаткой богаты свежие, отварные и тушеные овощи и фрукты — капуста, свекла, морковь, кабачки, огурцы, тыква, лук, дыни, лимоны, грейпфрут, клюква, арбузы, бананы, малина, яблоки, ячмень, хлеб с отрубями, преимущественно ржаной.

Домашние заготовкиДомашние заготовки реально способны спасти Вас от простуды, поэтому не поленитесь наделать варенья, соков, всевозможной консервации: питайтесь зимой полезными продуктами, а не полуфабрикатами. Зимой старайтесь питаться полезной пищей: это поможет не набрать лишние килограммы и Вам не придется изнурять себя жестокими диетами, чтобы хорошо выглядеть весной.
Ограничение углеводов в рационе должно осуществляться за счет легкоусвояемых (сахар, варенье, мед, блюда из манной и рисовой круп, кондитерские изделия), что легко превращаются в холестерин. Уменьшению количества холестерина в крови способствует использование в пищу овсяных отрубей, кукурузных хлопьев, моркови, чеснока и лука, нерафинированного кукурузного, льняного, соевого, подсолнечного, оливкового масла.

Опубликовано в: Лечение гриппа

Лечение гриппаАлгоритм лечения при гриппе в первые 2-3 суток (пока фебрильная температура 38-39,5 °С)

Режим — постельный. Что выше физическая активность, тем больше вероятность осложнений.

Из диеты исключают твердую и тяжелую пищу. Рекомендуются повидло, джем, яблочное пюре, печеные яблоки или тыкву. Поскольку снижение иммунитета при гриппе часто связано с недостатком витамина А, назначают бе-та-каротин, свежий морковный или тыквенный сок, способствующих стимуляции иммунных реакций.
В первые 2-3 дня болезни исключаются белки животного происхождения, которые долго перевариваются, повышают обмен веществ и температуру тела. Мясные продукты создают в организме благоприятную для размножения вирусов и патогенных бактерий среду. Вам могут быть также интересны органические продукты: на сайте https://usa-organicshop.com Вы можете ознакомиться с очень широким их ассортиментом.

Опубликовано в: Лечение гриппа

Лечим грипп и простуду, чесноком и лукомНасморк, кашель, температура, никому не секрет, что подобные симптомы стали слишком частыми гостями для нашего организма. При первых позывах, люди стремясь к хорошему самочувствию, спешат в аптеку. Запасаясь различными лекарствами, мало кто вспоминает о более безопасных и не менее эффективных средствах из «бабушкиных книжек». Ведь не один человек не может дать стопроцентной гарантии того, что эта таблеточка пагубно не отразится на его организме.

Опубликовано в: Лечение гриппа
Adblock detector