Диетологи разных стран дискутируют о полезности тех или иных продуктов. При этом их мнение единодушно в том, что таких продуктов природа дала человеку много. Наиболее полезными считаются следующие продукты.Яблоки, кроме пользы, просто вкусные фрукты. Они приносят большую пользу желудку, помогая в борьбе с бактериями. Кроме того, употребление яблок сдерживает развитие раковых клеток. Кстати, народные средства для повышения иммунитета отлично повышают иммунитет! Сердечно-сосудистая система также получает пользу от яблок.Однако людям, страдающим повышенной кислотностью желудка, лучше воз-держаться от употребления кислых яблок. Им следует выбирать сладкие сорта.Наверное, нет людей, которые не знают о полезных свойствах меда. Давно рекомендуется сахар заменить медом. Он хорош не только для внутреннего употребления, но и в косметических целях.Зеленый чай полезен для повышения иммунитета, очищения организма, снижения риска развития инсульта. Кроме того, он очень полезен худеющим людям.Употребление рыбы просто необходимо. Особенно тушеной или приготовленной на пару. Рыба – хорошая защитница от холестерина.В орехах масса витаминов и минералов. Это, по сути, природная виагра, избавляющая от сексуальных проблем и мужчин, и женщин.Кладезью витаминов считается морковь. Благодаря наличию бета-каротина, она способствует хорошему зрению, является профилактикой рака. Интересная подробность для любителей позагорать: стакан свежего морковного сока до выхода на пляж дает гарантию красивого и ровного загара.Чеснок полезен во всех отношениях. Большую помощь он оказывает при профилактике и лечении простудных заболеваний. В периоды эпидемий, при неизбежности близкого контакта с людьми, пара долек чеснока укрепит иммунитет.Бананы помогают в борьбе со стрессом и восполнении утраченных сил. Не говоря о наличии в них витаминов А, В, С. Однако бананы относятся к калорийным продуктам, и это надо учитывать тем, кто не хочет набирать лишний вес.Это не полный перечень полезных продуктов. Но употребление в еду хотя бы этих продуктов обязательно повысит иммунитет и сделает здоровье крепче.

Опубликовано в: Новости