Диетологи разных стран дискутируют о полезности тех или иных продуктов. При этом их мнение единодушно в том, что таких продуктов природа дала человеку много. Наиболее полезными считаются следующие продукты.Яблоки, кроме пользы, просто вкусные фрукты. Они приносят большую пользу желудку, помогая в борьбе с бактериями. Кроме того, употребление яблок сдерживает развитие раковых клеток. Кстати, народные средства для повышения иммунитета отлично повышают иммунитет! Сердечно-сосудистая система также получает пользу от яблок.Однако людям, страдающим повышенной кислотностью желудка, лучше воз-держаться от употребления кислых яблок. Им следует выбирать сладкие сорта.Наверное, нет людей, которые не знают о полезных свойствах меда. Давно рекомендуется сахар заменить медом. Он хорош не только для внутреннего употребления, но и в косметических целях.Зеленый чай полезен для повышения иммунитета, очищения организма, снижения риска развития инсульта. Кроме того, он очень полезен худеющим людям.Употребление рыбы просто необходимо. Особенно тушеной или приготовленной на пару. Рыба – хорошая защитница от холестерина.В орехах масса витаминов и минералов. Это, по сути, природная виагра, избавляющая от сексуальных проблем и мужчин, и женщин.Кладезью витаминов считается морковь. Благодаря наличию бета-каротина, она способствует хорошему зрению, является профилактикой рака. Интересная подробность для любителей позагорать: стакан свежего морковного сока до выхода на пляж дает гарантию красивого и ровного загара.Чеснок полезен во всех отношениях. Большую помощь он оказывает при профилактике и лечении простудных заболеваний. В периоды эпидемий, при неизбежности близкого контакта с людьми, пара долек чеснока укрепит иммунитет.Бананы помогают в борьбе со стрессом и восполнении утраченных сил. Не говоря о наличии в них витаминов А, В, С. Однако бананы относятся к калорийным продуктам, и это надо учитывать тем, кто не хочет набирать лишний вес.Это не полный перечень полезных продуктов. Но употребление в еду хотя бы этих продуктов обязательно повысит иммунитет и сделает здоровье крепче.

Опубликовано в: Новости

Грузчик — это уникальное и популярное профессиональное направление. Главным преимуществом является только мускулатурная атлетическая силовая возможность человека. Грузчиками являются только мужчины. Функция такой профессии — это выполнение несложных обычных заданий: перевоз с погрузкой и разгрузкой вещей, подъём сложных объемных предметов. Иногда грузчики могут иметь в своем использовании приспособления для удобства в работе, для облегчения усилий . Назвали саму профессию, исходя из слова груз. Профессия грузчика очень распространенная. На всей планете работают миллионы грузчиков. Восемьдесят процентов всех предприятий не обходятся без этого незаменимого работника. Конечно, грузчики уфа недорого сегодня работают очень профессионально: стоит сказать, что это очень хороший вариант. Они действительно в идеальном состоянии доставляют товар в кратчайшие сроки и по самой оптимальной цене!

Существуют основные требования к услугам грузчиков. Важнейшие качества у профессионального грузчика – это быстрота и аккуратность. Грузчики должны работать осторожно и проявлять внимательность и бдительность. Наличие вредных привычек не приветствуется. Возраст должен колебаться от 20 до 40 лет. Для такой работы не желательно иметь какие-либо хронические заболевания, это может негативно отразится на качестве труда.

Существует множество компаний, которые предоставляют услуги специалистов по погрузке и разгрузке. Доверяя таким компаниям, клиент может оставаться спокойным за сохранность своих вещей. Ведь такая фирма имеет все лицензии и разрешения на такой вид услуг. Как правило, работники-грузчики имеют положительные отзывы и качественные рекомендации. Доверяя перевозку профессионалам-специалистам, клиент получает гарантию на сохранность своих вещей. Они приедут на новое место в таком же виде, как были. Можно воспользоваться услугой грузчиков в комплекте с транспортом для перевозки. Многие компании предоставляют комплект услуг.

Опубликовано в: Новости

Наш эксперт, диетолог JUSTFORYOU, Ольга Пашкова рассказала, как правильно выбирать молочные продукты с пользой для здоровья.

Полезность молока и молочных продуктов очень зависит от их качества. Химический состав коровьего молока подвержен значительным изменениям под влиянием разнообразных факторов: породы животного, лактационного периода, характера кормов,
способа дойки, состояния здоровья и много другого.

Молоко

Чтобы молоко было безопасно и поддавалось транспортировке и хранению, на промышленных предприятиях его обязательно термически обрабатывают — убивают болезнетворных микробов и паразитов. Однако методы разнятся, и при одних продукт остается «живым», а при других — в нем умирает вся микрофлора. Кстати, https://www.ferma91.ru/catalog/molochnye-produkty/ предлагает Вашему вниманию лучшие молочные продукты!

Пастеризацией называется термическая обработка молока в пределах от 63° С и до температуры чуть ниже точки кипения молока. Нагревание молока выше температуры кипения носит название стерилизации. Пастеризованное молоко считается более полезным, но срок его хранения недолог – всего 36 часов.

Если вы хотите пить максимально полезное и качественное молоко, то покупайте «отборное цельное».Именно так называется напиток, который обычно делается из лучшего по микробиологическим показателям сырья от постоянных проверенных хозяйств. Мало того, оно не подвергается сепарации — то есть разделению на сливки и обезжиренное молоко — и получается такой жирности, какую ему обеспечили коровы.

Если для вас цельный продукт слишком жирен, можно пить нормализованное молоко – то, на котором четко и крупно указан процент жирности (от 0,5% и выше). Делают его следующим образом: производитель сначала сепарирует напиток на сливки и обезжиренное молоко, а потом смешивает их в разных пропорциях и доводит до необходимой нормы.

Кефир

Обратите внимание на состав продукта: хороший кефир делают из пастеризованного молока и закваски из кефирных грибков. Кефир, приготовленный из сухой закваски, считается менее полезным и носит название «кефирный напиток». Еще один момент, на который стоит обратить внимание, – содержание белка. В хорошем кефире протеинов должно быть не менее 3%. При этом стоит помнить о том, что к жирности этот показатель не имеет никакого отношения. Покупая кефир, обратите внимание на дату выпуска. Дело в том, что процессы брожения в кефире не останавливаются после разлива продукта по пакетам и бутылочкам.

Чем дольше стоял кефир, тем сильнее он стимулирует выработку желудочного сока. Так, однодневный кефир обладает легким слабительным эффектом, а трехдневный, напротив, способен остановить расстройство желудка. Впрочем, все это не означает, что можно пить просроченный кефир. Хороший кефир не должен содержать комочков и расслаиваться. Наличие сыворотки на поверхности кефира говорит о том, что он неправильно хранился и забродил.

Творог

Цвет свежего творога — белый, с легким кремовым оттенком. Идеальный белый цвет говорит о том, что продукт обезжирен. Желтый и коричневый — о том, что он не первой свежести. «Правильный» творожный вкус — нейтральный, с еле заметной кислинкой. Если же она, кислинка, ярко выражена или чувствуется горечь — творог успел подпортиться. Если творог не однородный, от него отделяется сыворотка, то это говорит о неправильной технологии производства. Либо о том, что в него добавлен крахмал. Либо — о неправильном хранении.

 

Йогурт

Йогурт для ребенка должен быть от 3 до 5% жирности. Обратите внимание на название — настоящий йогурт будет называться «йогурт». Внимательно смотрите на сроки хранения, указанные на упаковке. «Живые» йогурты хранятся не больше трех дней. Количество полезных бактерий в йогурте уже на второй день уменьшается на 50%, на третий их практически не остается. Хранить йогурт следует при температуре около 4 градусов.

На упаковках био-йогуртов обязательно должна быть указана концентрация биокультур в продукте. Содержание живых биокультур должно составлять не меньше 10 7 КОЕ в одном грамме.

В питьевом йогурте самое главное — его состав. Молоко, сливки, бифидобактерии, йогуртная закваска – это нормальные составляющие хорошего и качественного продукта.

Но самые самые лучшие йогурты те, которые приготовлены самостоятельно.

Распространено мнение, что обезжиренные молочные продукты менее полезны для укрепления иммунитета, чем продукты с нормальной жирностью. Однако, это не так. По содержанию белков, а значит и способности поддерживать иммунитет, обезжиренные продукты, как правило, даже превосходят обычные, уступая им лишь в содержании жира.

Опубликовано в: Новости