Лазерная терапия при обморожениях

Tweet Чем холоднее на улице, тем легче получить обморожение. На морозе сужаются кровеносные сосуды, ухудшается питание тканей....

Харчування під час вагітності: які його особливості?

Tweet Вагітність – це прекрасна, але й надзвичайно складна пора, коли жінка відповідальна не лише за себе, а й за майбутню...

Харчування під час вагітності: які його особливості?

Особенности зимнего питания: какую пищу советуют есть диетологи

Tweet Довольно распространенное мнение о том, что зимнее меню – это калорийная и жирная пища. Якобы такие продукты помогают...

Особенности зимнего питания: какую пищу советуют есть диетологи

Многим женщинам беременность кажется тем золотым временем, когда можно есть практически что угодно, не ограничивая себя в обычной еде, сладком и вкусном… Но правильно ли это? Давайте разберем основные принципы питания беременных!
Питание будущей мамы или наконец-то можно не худеть?

Не есть за двоих

Несмотря на расхожее мнение, беременность — это не то время, когда можно и нужно есть за двоих! Лучше увеличивать калорийность пищи постепенно, по мере роста и развития плода. Ведь переедание может сказаться не только на самочувствии мамы, но и привести к слишком большим размерам малыша. Да и после родов сбрасывать набранное может быть тяжеловато.

В первом триместре рекомендуется соблюдать добеременные нормы своего рациона. Во втором и третьем триместрах можно слегка увеличить калорийность основных приемов пищи. Однако по-прежнему стоит выбирать здоровую и полезную еду, которая может принести пользу будущей маме и растущему малышу!

Подобрать сбалансированный рацион

Очень важно следить не только за калорийностью рациона, но и правильно оценивать состав еды. Так, следует увеличить количество белковой пищи (мяса, рыбы, яиц) — основного строительного материала для плода и плаценты. Стоит добавить и еду, богатую углеводами и клетчаткой: овощи (болгарский перец, помидоры, кабачки), цельнозерновые продукты (каши из круп, хлеб грубого помола) и зелень1,2.

Кроме того, будущей маме необходимо обеспечить организм правильным набором витаминов и минералов. В первом триместре, когда закладываются основы всех систем и органов малыша, а также формируется плацента, очень важна фолиевая кислота. Ее прием помогает предотвратить возможные дефекты нервной трубки и другие возможные пороки у плода3. Фолиевая кислота содержится в муке грубого помола, зеленых овощах и авокадо.

В это же время: у малыша начинают формироваться пальчики рук и ног, а также веки!4

Во втором триместре, в период активного роста детского скелета и закладывания зубов, важную роль играют кальций и витамин D. Они помогают предотвратить возможные задержки развития малыша3,5 и содержатся в молочных продуктах, жирной рыбе, орехах и печени.

В это же время: у крохи уже появляются ноготки, брови и ресницы4.

В течение всей беременности, и особенно в третьем триместре, важно избежать рисков железодефицитной анемии у мамы или ребенка6,7. Для этого врачи могут назначить как специальную диету (красное мясо, бобовые культуры, гречка), так и прием железа в виде препаратов.

В это же время: малыш уже полностью сформировался и даже умеет открывать глазки!4

Питание будущей мамы или наконец-то можно не худеть?

Обеспечить организм витаминной поддержкой

Конечно, в период беременности организм нуждается в специально подобранных дозах витаминов и минералов, поэтому на этапе планирования и во время беременности стоит принимать специальные витаминно-минеральные комплексы8. Например, Мульти-Табс®Перинатал, который содержит 11 витаминов и 9 минеральных веществ в оптимальных и физиологических для организма дозах.

Прием Мульти-Табс®Перинатал помогает снизить риски развития йодного дефицита, анемии и других осложнений у будущей мамы и риск задержки роста и развития плода. Более того, комплекс можно принимать и после родов, в период грудного вскармливания — для профилактики гиповитаминоза у кормящей мамы и малыша.

Получать удовольствие!

Ну и, конечно, помните: беременность — это не только важный этап формирования новой жизни, но и время, когда будущая мама должна активно заботиться о себе. Даже при самом выверенном рационе иногда стоит баловать себя любимыми, пусть и «неправильными», лакомствами и наслаждаться этим чудесным периодом!

1 Методические рекомендации MP 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» (утв. главным государственным санитарным врачом РФ 18 декабря 2008 г.).

2 Deputy N.P., Sharma A.J., Kim S.Y. Gestational Weight Gain — United States, 2012 and 2013 // MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015. Vol. 64. P. 1215.

3 «Потриместровый подход к назначению витаминно-минеральных комплексов на основе систематического анализа биологической значимости витаминов и микроэлементов в системе мать-плацента-плод», В. Н. Серов, О. А. Громова, И. Ю. Торшин, «Гинекология», 2010, №6, стр. 24–34

4 «Анатомия и физиология детей и подростков», М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина, Издательский центр «Академия», Москва, 2009

5 Hacker A.N., Fung E.B., King J.C. Role of calcium during pregnancy: maternal and fetal needs // Nutr Rev. 2012. Vol. 70. P. 397.

6 Innis S.M. Trans fatty intakes during pregnancy, infancy and early childhood // Atheroscler Suppl. 2006. Vol. 7. P. 17.

7 Vitamin supplementation in pregnancy // Drug Ther Bull. 2016. Vol. 54. P. 81.

8 Доброхотова Ю.Э., Боровкова Е.И. Питание во время беременности // РМЖ. 2017. № 15. С. 1102–1106. 

На правах рекламы.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом.

PP-MUL-RUS-0119 

Опубликовано в: Беременность

Биоревитализация — это современная технология введения специального геля с гиалуроновой кислотой, позволяющего восстановить эластичность, тургор, цвет кожи лица, тела, шеи, декольте. Биоревитализация также помогает бороться с расширенными порами на лице, повышенной сальностью кожи, гиперпигментацией и морщинами, более подробнее смотрите на http://LaserDoctor.ru.

Опубликовано в: Новости

Чем холоднее на улице, тем легче получить обморожение. На морозе сужаются кровеносные сосуды, ухудшается питание тканей. В результате можно получить обморожение.

Симптомы обморожения

Первое, что чувствует человек на пораженном участке – пощипывание или покалывание. Потом кожа теряет чувствительность. Это указывает на то, что этот участок кожи обморожен. Дальнейшая симптоматика зависит от степени тяжести поражения.

При 1 степени обморожения наблюдается побеление участка кожи, снижение чувствительности. При отогреве пострадавший участок немного жжет, он припухает и краснеет. Через пару дней все проходит.

При 2 степени — наблюдается отек большего размера, кожа багровеет, покрывается пузырями.

При 3 степени — при отогревании кожа синеет, полностью теряет чувствительность. При возобновлении кровоснабжения человек чувствует сильные боли.

При 4 степени — обморожение затрагивает не только поверхностные ткани, но уходит вглубь. Ткани могут промерзнуть до костей.

Что делать при обморожении

Пострадавшего нужно завести в тепло. Обмороженное место нельзя греть, например, поливать горячей водой. Это может привести к отмиранию тканей. Отогрев должен идти медленно и изнутри.

Поэтому на обмороженное место накладывают сухую повязку: так уменьшится воздействие внешней температуры. Пострадавшему можно дать теплый (не горячий!) чай с сахаром. Если при отогревании появились волдыри или затронут большой участок кожи, необходимо обратиться к врачу за первой помощью. В течение суток возможно ухудшение состояния больного, поэтому его в это время нельзя оставлять без присмотра.

Лазерная терапия при обморожениях

При проведении процедуры на человека воздействует несколько типов излучений. Они стимулируют естественный иммунитет человека, повышают устойчивость организма к различным внешним агрессивным воздействиям.

Этот метод используется более 20 лет и становится все более популярным благодаря своей безболезненности и эффективности. Научный центр лазерной медицины разрабатывает методики лечения различных заболеваний и травм с помощью лазерных аппаратов. В России они выпускаются под маркой «Рикта».

Лазерная терапия при обморожениях позволяет человеку быстрее восстановиться самому, вернуть чувствительность и способность выполнять свои функции обмороженному участку тела. При 2 и 3 степени поражения требуется от 7 до 10 процедур, при 4 – до 15. Во время сеанса обрабатывают т. н. «общие зоны»: область 4-го межреберья слева от грудины и области прохождения крупных сосудов. Потом сканируют пораженную область и кожу на 2-5 см вокруг.

Опубликовано в: Правильное питание